Зеленый чай с лимоном

Зеленый чай с лимоном


zelenii-chai-s-limonomЧай с лимоном наверное один из самых популярных напитков на Земле. Лимон кладут в любой чай – в зеленый, черный, белый или красный. Чашечка зеленого чая утром способна не только взбодрить и дать заряд энергии на целый день, а еще и уберечь от инфекций.

Что полезного в зеленом чае с лимоном? Пользу переоценить довольно сложно, так как в чашке чая с лимоном мы найдет только пользу. Конечно, первое, что приходит на ум, это то, что лимон богатый витамином С, способен противостоять простуде. Кроме того, укрепляется иммунитет, стенки сосудов и значительно улучшается обмен веществ.

Большую пользу зеленый чай с лимоном принесет людям, которые следят за своим весом. Чай с лимоном помогает сбросить лишний вес. Как же он действует. Все дело в том, что зеленый чай с лимоном способен просто элементарно снизить аппетит. Для снижения веса подойдет и черный чай с лимоном, но зеленый все же лучше.

Лимон, добавленный в зеленый чай усиливает действие кахетинов и антиоксидантов. Зеленый чай с лимоном может служить замечательным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и даже для профилактики раковых заболеваний.

Ученые выяснили, что зеленый чай с лимоном способен поднимать настроение. Выпив утром чашку чая вы будете чувствовать себя значительно бодрее и веселее. Депрессии у тех, кто регулярно пьет зеленый чай с лимоном очень редкие явления. Витамины находящиеся в чае позволяют снять напряжение и добавить жизненной энергии.

Как правильно приготовить чай с лимоном? Кажется, что это проще простого заварил чай, опустил в него кусочек лимона и готово. Но не все так просто. Под действием кипятка разрушаются полезные свойства не только зеленого чая, но и лимона тоже. Заваривать зеленый чай лучше не кипятком, а водой примерно в 85-90 градусов. Когда чай еще немного остынет, тогда пора бросать в него лимончик. Идеальная температура для лимона – около 70 градусов.

Для чая с лимоном, как в принципе и для любого натурального продукта есть некоторые ограничения по способу и частоте употребления. Даже если вы переусердствуете с самым полезным продуктом, не факт, что он принесет только пользу.

Для людей, у которых есть проблемы с почками или печень пить зеленый чай нужно осторожно. Суточная норма зеленого чая с лимоном составляет около 800 миллилитров. В принципе, этого количества вполне достаточно, чтобы упокоить жажду и насладиться этим замечательным напитком.

С осторожностью нужно пить зеленый чай с лимоном людям с повышенной кислотностью и гастритом. Чай с лимоном усиливает выделение желудочного сока, поэтому порции чая должны быть небольшими, а количество можно оставить то же.

 

Оставьте ответ